Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht

Fitexpress ist ein effektives Training zur Steigerung der Ausdauer sowie zur Kräftigung der Muskulatur. Bei motivierender Musik und dem eigenen Körpergewicht wird Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit sowie Schnelligkeit trainiert. Anschliessend werden effektive Übungen zur Stärkung und Verbesserung der Bauchmuskulatur ausgeführt. Ein perfektes Ganzkörpertraining für alle!